Mitäs jos tällä kertaa sinäkin...
...voisit sanoa hyvästit elämälle, jossa kiire ja velvoitteet vie sua kuin pässiä narussa ja saisit pysyvästi elämääsi oman hyvinvointisi johtajuuden ja hyvää tekevät rutiinit?
Miltä sinusta tuntuisi, jos voisit...
✓ Tuntea hyvää oloa ja ihan joka päivä?
✓ Kohdata elämän haasteet lempeästi ja stressaamatta?
✓ Olla samaan aikaan sisäisesti levollinen, mutta aikaansaava ja inspiroitunut?
✓ Olla salliva ja lempeä niin itsellesi kuin myös muille?
✓ Herätä levänneenä ja keho tankattuna uutta virtaa?
✓ Kokea olevasi itse oman elämäsi ohjaksissa?
✓ Elää tyytyväisenä omassa kehossasi ja oman kehosi tarpeita kunnioittaen?
✓ Olla energinen heti aamusta alkaen?
✓ Löytää harmoninen tapasi elää, sallia pysähtyminen ja itsesi äärellä oleminen levollisena?
✓ Löytää itsellesi sopivat hyvinvointiasi edistävät rutiinit ja saada ne pysyväksi osaksi elämääsi?
✓ Sanoa toistuvasti ”kyllä” omille tarpeillesi ja itsellesi?
✓ Löytää oma potentiaalisi, voima joka sisälläsi on?
Ihana tutustua! Mun nimi on Maaret!
Mä olen entinen suorittaja.
Suoritin aiemmin työtäni, äitiyttä (olen äiti kolmelle lapselle), parisuhdettani, liikuntaa, siivousta ja taloustöitä. Oikeastaan kaikkea elämässäni.
Kunnes jossain vaiheessa huomasin, että olen pääosan ajasta kireällä tuulella, en osannut elää tätä hetkeä ja olla läsnä läheisilleni, kun päässäni pyöri jatkuvalla kelalla “minun pitää/minun on pakko” ajatuksia. Iltaisin olin todella väsynyt ja pelkästään ajatus siitä, että huomenna sama jatkuu, oksetti.
Sanotaan, että kaikki tapahtuu oikeaan aikaan ja oikeassa paikassa. Sanotaan, että oikea opettaja saapuu kun oppilas on valmis. Niin se minunkin oma muutos lähti käyntiin vähän vahingossa, kun aloin hiljalleen oivaltamaan mistä elämässä ja hyvinvoinnissa loppujen lopuksi onkaan kyse. Oivalsin, ettei timmi kroppa tai pieni rasvaprosentti tuokaan onnellisuutta, vaan onnellisuus ja hyvinvointi lähtee aina sisältämme. Mutta jotta sen sisäisesti osaa sinne koodata, se vaatii hieman vaivannäköä, itsensä äärelle pysähtymistä, tunteidensa tunnistamista, sisäisen ääneen kuulemista ja oman ajattelun uudelleen ohjelmoimista.
Tänä päivänä voin sanoa eläväni unelmieni arkea levollisesti itseni hyväksyen, itseäni rakastaen ja rajojani kunnioittaen. Olen pystynyt luomaan itselleni hyvinvointiani tukevat rutiinit ja katson elämää nyt kovin erilaisten silmälasien läpi kuin aiemmin. Vaikka maailmassa tapahtuu muutoksia jatkuvasti, sisälläni asuu rauha ja luottamus, olen löytänyt itseni ja oman potentiaalini. Olen oikeastaan ihan uusi versio itsestäni.
Olen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentaja ja Key Note Speaker.
Valmennan eri kokoisia asiantuntijaorganisaatioita, yrityksiä ja ylintä
johtoa erityisesti jaksamiseen, elinvoimaisuuteen ja stressinhallintaan
liittyvissä teemoissa. Asiakkaani ovat kokeneet erittäin arvokkaaksi sen,
että minulla on sekä psyykkisen että fyysisen valmennuksen osaaminen.
Taustani tulosvastuullisissa myyntitehtävissä yli 15 vuoden ajalta takaa,
että ymmärrän liike-elämän vaatimukset. Koulutukseltani olen tradenomi, hyvinvointivalmentaja, Personal Trainer, ratkaisukeskeinen valmentaja LCF Life Coach, NLP Practititioner ja Psyykkinen valmentaja.
Mielen rakenteiden ymmärtäminen ja sinne muutosten tekeminen on merkittävässä roolissa kun halutaan elämänkestäviä muutoksia ja tämä jää valitettavan monelta väliin.
Olen mielelläni myös sun apuna kohti sun omaa potentiaalia ja oman hyvinvointisi johtajuutta!
Tavoitat mut helpoiten maililla [email protected] tai voit varata suoraan alta veloituksettoman tapaamisen kanssani, joka ei sido sinua mihinkään.
lämmöllä,
Maaret
